Vi er faldet over en spændende artikel af FysioDanmark Bagsværd i det lokale magasin Vores Bagsværd, som vi vil dele her. Artiklen udforskler problematikken omkring rygsmerter og beskriver det som “…en helt almindelig tilstand som mange af os har oplevet mindst én gang i vores liv” – faktisk er det hele 85 % af os!

Som fysioterapeuterne selv nævner i artiklen kan rygsmerter være komplekse, og det kan være meget forskelligt fra person til person, hvad der er nødvendig af “behandling”. Nogle har måske brug for akut lindring gennem behandling (f.eks. hos en fysioterapeut) og andre kan have et ønske om at forebygge smerter og stivhed gennem træning.

En spændende pointe i artiklen er følgende:

“Det vi ved omkring rygsmerter, både de akutte og de vedvarende og tilbagevendende, i dag er at den træning og bevægelse man selv kan udføre formodentlig er et af de vigtigste elementer i at opnå lindring.”

Citatet fra artiklen illustrerer, hvor vigtig bevægelse er for kampen mod rygsmerter. Vi har fornemmelsen af, at mange tror, at rygsmerter kun kan afhjælpes, gennem hjælp fra en behandler. Selvfølgelig anbefaler vi altid, at man rådgiver sig omkring hvilken type behandling, der er nødvendig for den specifikke situation, man står i. Men faktisk kan man ofte nå rigtig langt med den bevægelse og træning, man selv kan inkorporere i sin hverdag. Her kan du læse mere om, hvordan BeneSit stolen kan hjælpe til en mere aktiv hverdag.

Tak til FysioDanmark Bagsværd for en spændende artikel!