CategoriesHjemmekontor Tips & Tricks
By

Tips til en bedre dag på hjemmekontoret

BeneSit stolen brugt på hjemmekontoret

Nogle mennesker elsker at have en hjemmearbejdsdag, men ikke alle. Er du én af dem som synes, at det er svært at nyde en arbejdsdag hjemmefra eller som måske er selvstændig og synes, at det er svært at skabe struktur i hverdagen?

Vi er blevet inspireret af denne artikel og vil dele vores variation af nogle af disse tips med jer herunder.

HUSK DIN KROP

På kontoret har vi ofte adgang til forskellige ergonomiske møbler – sandsynligvis et hæve-/sænkebord og måske en ergonomisk computermus. Ikke alle har denne luksus derhjemme, og derfor kan det godt kræve lidt kreativitet at indtænke gode siddestillinger.

Men det handler ikke nødvendigvis om at finde én perfekt siddestilling – måske snarere at finde mange forskellige stillinger, som man kan skifte mellem. Stå ved køkkenbordet, sid på en balancerende stol (såsom BeneSit stolen), sid på gulvet og læn dig tilbage i sofaen. Den bedste stilling er nemlig den næste!

UDNYT TRANSPORTTIDEN

En fordel ved at arbejde hjemmefra er, at du sparer transporttiden. Brug den i stedet på noget som kan skabe rammerne for en god arbejdsdag.

Eksempler på dette kan være at gå en tur, forbered en dejlig frokost, få ordnet noget husligt, så du kan slappe af efter arbejdstid eller læs en god bog.

SKAB ET SENSORISK MILJØ

Udforsk hvilke sensoriske elementer som giver dig overskud, gør dig effektiv og i godt humør.

Måske bliver du inspireret af sidde foran et vindue, så du kan kigge på himlen, træerne og menneskerne på gaden? Måske arbejder du bedst, når du hører musik eller har “white noise” lyde i baggrunden? Måske holder du din hjerne i gang hvis du samtidig bevæger din krop (f.eks.ved brug af BeneSit stolen) eller måske forbinder du en dejlig og effektiv arbejdsdag med en god friskbrygget kop kaffe?

Ville du prøve nogle af disse tips for at skabe en bedre hjemmearbejdsdag?

CategoriesRygsmerter Tips & Tricks
By

Bevægelse som gavner krop og kreativitet

rygsmerter
Stillesiddende arbejde kan være årsag til rygsmerter, hvis man ikke får inkorporeret bevægelse i arbejdsdagen

Studier viser, at blot en lille smule bevægelse i løbet af arbejdsdagen har en stor gavnlig effekt. Det gælder både, når det handler om at undgå livsstilssygdomme såsom hjerte-/karsygdomme, men også smerter i skulder, ryg og nakke.

Der kan være mange årsager, som gør, at man ikke lige får inkorporeret bevægelse i arbejdsdagen. Derfor opfordrer vi til at tænke over, hvordan bevægelse kan indtænkes på en måde, som ikke “hæmmer” udførelsen af arbejdet. Måske kan det endda forbedre kvaliteten af arbejdet, understøtte kreativiteten og booste energien? 

Her er nogle idéer til at bringe bevægelse ind i arbejdsdagen.

  • Planlæg et internt møde med en kollega som en “walk and talk”. Ofte kan det give nye idéer og perspektiver, hvis man ser andet end møderummets fire vægge, mens man taler.
  • Brug hæve/sænkebordet til at variere din siddestilling. Stå op og sid ned – gerne på forskellige stole.
  • Afslut frokostpausen med en gåtur rundt om bygningen. Det giver både frisk luft og er godt for fordøjelsen.
  • Brug BeneSit stolen til at træne din ryg, mens du sidder. Den rundede bund gør, at du holder dig i bevægelse, selvom bevægelserne måske knapt nok er synlige. Læs mere her
  • Få gået lidt ekstra skridt ved at bruge et toilet, som ligger lidt længere væk.
  • Lav et par strækøvelser mens du venter ved kaffemaskinen. Et par rul med nakken eller hovedet gør også en forskel. 

Hvordan inkorporerer du bevægelse i din arbejdsdag på en måde, som også gavner selve udførelsen af arbejdet?

CategoriesDesign Indretning Tips & Tricks
By

Fremtidens møderum er fleksible

benesit i coloplast

Et eksempl på alternative møderum findes i Coloplast, hvor der bl.a. er indrettet kreative rum, hvilket ses på billedet. 

Vi kender alle det traditionelle møderum med et stort træbord i midten med stole rundt om bordet og en projektor som viser storskærm på endevæggen.

I senere år er det traditionelle møderum blevet udfordret af nye og anderledes møderum, som i højere grad tilgodeser muligheder for kreativitet og anderledes måder at holder møderne på.

BeneSit ApS oplever at benesit-stolen bruges i møderum og i åbne kontorlandskaber. Da denne stol egentlig er udviklet til at modvirke rygsmerter pga stillesiddende arbejde, er kunder blevet spurgt om hvorfor de bruger den i møderum og i det åbne rum på kontoret.

Årsagen er at stolen er superlet og har en hank som gør den intuitiv og simpel at flytte fra rum til rum, så den bruges som ekstra stol (hvis der er mange til et møde) eller som siddemøbel (når der er et uformelt eller uplanlagt møde).

“Endelig hører vi at stolen bliver brugt i kreative rum, fordi designet er alternativt og den rundede bund gør den sjov at sidde på og ”åbner op” for kreative tanker og et åbent, legende sind”, siger Peter Kragh, co-founder i BeneSit ApS.

Virksomheden Sessions er møderumseksperteter og har lavet denne artikel om fremtidens fleksible møderum. https://sessions.dk/fremtidens-moedelokale-er-fleksibelt/

CategoriesDesign Tips & Tricks
By

Materialers samspil

Hvad er det, der gør et produkt lækkert?

Hvad er det, der udstråler flot design?

Svarene til disse spørgsmål kan selvfølgelig variere afhængigt af, hvem man spørger.

I BeneSit er vi kommet frem til at det blandt andet handler om materialer. Deres overflader. Deres taktilitet. Deres samspil.

BeneSit stolen kombinerer stof, læder og metal samt stolens bund af kork. Disse forskelligartede materialer giver kontrast mod hinanden og skaber et interessant udtryk trods stolens simplicitet. Vi elsker at arbejde med de forskellige materialer – stoffets følelse mellem hænderne og læderets duft.

CategoriesRygsmerter Tips & Tricks
By

En smule fysisk aktivitet har betydning

Danmark er det land i Europa, hvor vi sidder ned flest timer om dagen. Det kan på længere sigt øge risikoen for type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Det kan virke uoverskueligt at blive fri for at sidde ned, hvis man eksempelvis arbejder på kontor.

Eksperter* siger dog, at blot en smule aktivitet kan mindske de negative effekter af at sidde stille i længere tid.

Med vores rygstimulerende stol stræber vi efter at forene de to behov; at sidde ned for at arbejde og at holde sin krop aktiv. Læs mere på vores side om rygsmerter.

* https://lnkd.in/eKpBuKWp

Billedet er fra Hjem & Haveliv messen, 2022

CategoriesDesign Rygsmerter Tips & Tricks
By

Guide – sådan vælger du stolehøjde

guide til stolehøjder

Vi får ofte spørgsmål om, hvordan man vælger den helt rigtige BeneSit stolehøjde. Derfor har vi udviklet nedenstående guide.

💡 Vi anbefaler altid, at man vælger stolehøjden ud fra ens egen højde – sådan at man opnår en rank kropsholdning med lårene i en nedadgående vinkel. På billedet ses det hvilken BeneSit stol, som generelt set vil passe til hvilke personhøjder.

💡 Nogle gange vil det være nødvendigt også at tilpasse sit valg af stolehøjde til det bord, som man skal sidde ved (hvis man eksempelvis ikke har et højdejusterbart bord). På billedet ses vores generelle anbefalinger til hvilken BeneSit stol, som passer til hvilket type bord.

Du er altid velkommen til at skrive til os, hvis du ønsker vejledning omkring din specifikke situation!

HUSK at vi tilbyder gratis ombytning til en anden stolehøjde, hvis du ombestemmer dig.
Du skal blot sende os en mail senest 14 dage fra modtagelse af stolen med ønske om at få stolen ombyttet til anden størrelse og stolen skal fremstå som ny (som hvis man prøver et par sko i en skobutik).

Vi håber, at du nu er blevet klogere på hvilken BeneSit stol, som passer til dig. Klik ind på vores webshop og bestil din stol nu!